aif.ru counter
Ольга Киселева 0 388

«Измерьте талию». Врач о том, как проверить, грозит ли сахарный диабет

Главный внештатный эндокринолог Краснодарского края Инна Кудлай рассказала «АиФ-Юг», почему сахарный диабет превращается в эпидемию и кто рискует заболеть.

Сахарный диабет второго типа - не вирусная инфекция, однако специалисты со всего мира обеспокоены: заболевание превращается в эпидемию. Пассивный образ жизни и неправильное питание приводят к этому недугу. О том, кто рискует заболеть, «АиФ-Юг» рассказала врач высшей категории, к.м.н., главный внештатный эндокринолог Краснодарского края Инна Кудлай.

В группе риска - слабый пол

Ольга Кисилева, «АиФ-Юг»: Инна Степановна, как показывает мировая статистика, число больных сахарным диабетом растёт. С чем это связано?

Инна Кудлай: Начать нужно с того, что заболевание подразделяется на сахарный диабет первого типа и второго типа. Первый тип проявляется в юном возрасте.  Возникает заболевание вследствие аутоиммунной агрессии и связано с гибелью инсулин продуцирующих клеток поджелудочной железы. Лечение сразу начинают с введения инсулина. Второй тип диабета возникает из-за неправильного питания  и малоподвижного образа жизни. Избыточный вес, ожирение, переедание, курение, отсутствие физических нагрузок - всё это причины развития сахарного диабета. Доказана и генетическая предрасположенность к заболеванию. Для женщины особым фактором риска является также рождение крупного ребёнка - более 4 килограммов и большая прибавка веса во время беременности.

- Слабый пол более уязвим к сахарному диабету?

- Риску подвержены оба пола одинаково. Среди болеющих диабетом женщин всё же больше, потому что продолжительность жизни у них выше. Правда, приходится констатировать, заболевание молодеет. Если ещё недавно оно касалось людей старше 55 лет, то сейчас среди диабетиков 16% приходится на возраст от 18 до 30 лет. Такая ситуация во многих странах, в том числе и у нас. Встречается сахарный диабет второго типа и среди детей. Только в Краснодарском крае такой диагноз поставили 30 подросткам. Раньше этот тип вообще у детей практически не встречался. Причина - лишний вес и ожирение. Фастфуд, газировки, малоподвижный образ жизни у компьютеров  - всё это не проходит бесследно. Важен ещё и полноценный сон, как детям, так и взрослым. Человек должен спать не меньше 8 часов в сутки. Если сократить время хотя бы на час, риск развития диабета увеличивается в полтора раза.

Мы есть то, что мы едим. Эта народная мудрость подтверждается современным исследованиями.

Причём тут сахар

- Есть мнение, сахарный диабет развивается у сладкоежек. Это правда?

- В том случае, если у сладкоежки есть лишний вес. Лишний вес - это жировая ткань, являющаяся гормонально активным органом. Она выделяет гормоны, которые подавляют чувствительность тканей к  инсулину. Кстати, существует понятие как ожирение худых. Внешне человек кажется подтянутым, но есть живот. У мужчин с объёмом талии  больше 94 см и у женщин с объёмом талии больше 80 см повышается риск заболеть сахарным диабетом.

В XIX веке практически не было людей с избыточной массой тела, и диабет 2 типа встречался редко. Тогда на человека в среднем приходилось 2 килограмма сахара в год. В начале двадцатого века цифра составила уже 17 килограммов. Сегодня показатели выросли до 70 килограммов! Мы есть то, что мы едим. Эта народная мудрость подтверждается современным исследованиями. Избыточное потребление сладкой пищи, жира изменяет микрофлору кишечника. В свою очередь изменённая микрофлора кишечника вызывает воспаление в желудочно-кишечном тракте, влияет на поведение человека, на его пристрастия, изменяет чувство насыщения и голода, трансформируются в нарушенные взаимоотношения между центральной нервной системой и органами пищеварения, в частности, поджелудочной железой.

- Как оградить себя от этой болезни?

- Во-первых, питаться сбалансированно. Нужно максимально сократить потребление жиров (жирное мясо, птица с кожей, сало, колбасные изделия, растительное и сливочное масло, сыр и другие жирные молочные продукты, консервы, майонез, кондитерские изделия, орехи), простых углеводов (сахар сладости), алкоголя. Потребление овощей, наоборот, лучше увеличить. Питаться дробно – часто и понемногу, избегая чувство голода, из-за которого и происходит переедание. Во-вторых, двигаться. Полезны пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Обычная ходьба  в среднем темпе около 30 минут  в день также  уменьшает риск развития диабета на 20-30%.

В настоящее время специалисты говорят, что человек может выздороветь, даже если диагноз сахарный диабет поставлен.

«Следи за нормой»

- Что должно насторожить и привести к врачу?

- Чувство жажды, обильное мочеиспускание, резкое колебание массы тела, кожный зуд, изменение цвета локтевых поверхностей (могут становиться коричневыми), долго не заживающие раны на теле, фурункулёз, слабость, быстрая утомляемость.

Правда, болезнь коварна тем, что порой себя не проявляет. Классических признаков может не быть, пока недостаточность инсулина не примет серьёзный характер. Поэтому каждый человек раз в три года должен исследовать уровень глюкозы крови. Если когда-то были отклонения от нормы, имеются факторы риска - проверять стоит каждый год.

- Что считается нормой?

- Сейчас это понятие разнится. Принято считать, норма по капиллярной крови - 5,5 ммоль/л, по венозной - 6,1 ммоль/л. Однако эндокринологи обсуждают более жёсткие рамки. Об абсолютно здоровом человеке говорим тогда, когда сахар в крови меньше 4,5 ммоль/л. Если показатель выше, вероятно, уже имеются нарушения углеводного обмена пусть и в небольшой степени, но перестройка в организме началась. Остановить её можно: вести активный образ жизни, правильно питаться и сбросить лишний вес. Более того, в настоящее время специалисты говорят, что человек может выздороветь, даже если диагноз сахарный диабет поставлен. Нужно пересмотреть свой образ жизни. Да, это большая работа над собой.

При диабете можно жить полноценной жизнью, если неукоснительно соблюдать предписания врача.

- Чем опасен диабет?

- Осложнениями. Больной рискует ослаблением и потерей  зрения, может нарушиться функция почек и увеличиться риск инсульта и инфаркта. Но и при диабете можно жить полноценной жизнью, если неукоснительно соблюдать предписания врача, диету, своевременно лечиться и, повторюсь, вести активный здоровый образ жизни.

- Нужно ли детям проходить обследование у эндокринолога?

- Если у ребёнка имеется лишний вес, контролировать сахар необходимо. Насторожить должны резкие потеря или набор веса, жажда, обильное мочеиспускание, задержка развития.

В XIX веке на человека приходилось 2 килограмма сахара в год. В начале XX века - 17 килограммов. Сегодня показатели выросли до 70 килограммов.


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. На чём можно сэкономить, отдыхая в Сочи в бархатный сезон?
  2. Почему данные синоптиков часто не совпадают с фактическими температурами?
  3. Почему в Краснодаре появилось много ежей, а в крае - насекомых?
  4. Увеличат ли налог на имущество физических лиц?
  5. Можно ли брать оплату за воду в уличных колонках Краснодара?
Самое интересное в регионах