aif.ru counter
Инга Жемчужная 219

Гореть, но не сгорать. Психолог о том, как получать удовольствие от работы

Работа может и должна доставлять удовольствие, возрождать и развивать ваши личные ресурсы. Но что мы видим на деле? Эксперты рассказали «АиФ-Юг», как избавиться от хронической усталости.

Профессиональное выгорание

Сегодня многие специалисты различных сфер находятся в тяжёлой атмосфере чужих негативных эмоций и не всегда выступают в роли утешителя.

Часто становятся мишенью для раздражения и агрессии. Но невозможно всегда оставаться равнодушным к тем или иным проявлениям эмоций со стороны окружающих. И зачастую мы как бы «заражаемся» ими. Наше самочувствие ухудшается и снижается результативность работы. Итог - профессиональное выгорание.

Лечение по программе «Хроническая усталость. Профессиональное выгорание» поможет раскрыть больше личных возможностей и способностей посмотреть по-иному на мир.

Нет, оно не изменит вашу личность. Но в результате вы:

  • обретёте утраченные силы;
  • восстановите психоэмоциональное состояние;
  • получите навыки коммуникации межличностного взаимодействия;
  • сформируете свою подлинность;
  • научитесь открытости;
  • научитесь идентифицировать и выражать свои чувства.

Управление стрессом

Комплексный подход команды психотерапевтов, психологов, реабилитологов, неврологов и индивидуальные программы немедикаментозного лечения в санатории «Анапа-Океан» вернут вам прежние силы и мотивацию к работе. Комфортное пребывание в атмосфере заботы и уюта в сочетании с психотерапевтическими, релаксационными методиками вернут Вам долгожданную радость жизни и стойкое восприятие к стрессу.

Мероприятия, направленные на управление стрессом в условиях санатория «Анапа-Океан», носят как профилактический, так и лечебный характер и имеют трёхуровневый подход, основной целью которого является снижение стресса.

  1. Индивидуальный: выработка адаптивных форм поведения, лечение клинических проявлений
  2. Межличностный: оптимизация взаимоотношений с коллегами, клиентами, членами семьи
  3. Организационный: оптимизация обстановки на работе

Эксперты применяют личностно-ориентированные методики, направленные на улучшение способности противостоять стрессу через изменение своего поведения и отношения к различным жизненным сферам. В результате сформируется адекватное восприятие своего психического состояния, повысятся эмоционально-волевые, поведенческие, психологические ресурсы, улучшатся мышление и память.

Весь курс терапии основан на щадящем воздействии на организм пациента. Ведь большую роль в выздоровлении играет психологическая составляющая.

Эксперты помогут освоить приёмы и методы самовосстановления, оказания помощи себе, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы, вернуть уверенность в себе.

Вам нужно обязательно приехать в санаторий «Анапа-Океан»:

  • если вы чувствуете постоянную усталость, снижение работоспособности, заниженную самооценку, чувство одиночества, раздражительность, плохое настроение;
  • если ваша работа перестала вас радовать;
  • если вы негативно относитесь к людям;
  • если уже подумываете отказаться от профессии  ради сохранения своего физического и психического здоровья.

Вас ждут по адресу: город-курорт Анапа, улица Ленина, 3, санаторий «Анапа- Океан».

  • Телефоны: 8 800 250-27-55, 8-800-500-68-17.
  • Факс: 8 (86133) 4-53-00, e-mail: marketing@anapaokean.ru
  • Сайт: anapaokean.ru 

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Куда пойти на «Библионочь» в Краснодаре?
  2. На какую помощь может рассчитывать владелец объекта культурного наследия?
  3. Как будут доставлять пенсии в майские праздники?
  4. Как бороться с сезонной аллергией?
  5. Что можно и чего нельзя делать в Страстную неделю?
Самое интересное в регионах
Роскачество