aif.ru counter
Федор Пономарев 382

Два раза вокруг экватора. 80-летний марафонец – о том, как полюбить бегать

В 80 лет Михаил Кузьмин продолжает преодолевать марафоны, он пробежал около 70 тысяч километров и не собирается останавливаться. «АиФ-Юг» он рассказал о том, как спорт стал неотъемлемой частью его жизни.

Михаил Кузьмин / Из личного архива

Кроссовки вместо лыж

«Ещё 11 тысяч километров и в сумме выйдет 80 тысяч - два круга вокруг экватора», - говорит пенсионер Михаил Кузьмин. Несмотря на возраст, прекращать забег не собирается, хоть и признаётся - после семидесяти набирать километры стало сложнее.

Родился Михаил Петрович в 1939 году на Урале. О беге в детстве и не помышлял - просто, как и вся деревенская ребятня, ездил на лыжах.

«Там снег лежит очень долго, поэтому без них жизни просто не было, - вспоминает он. - В школу - на лыжах, из школы - тоже».

Конечно, стал участвовать в соревнованиях. Позже семья переехала в рабочий посёлок Сарск в Пермской области. Миша после восьми классов пошёл работать, чтобы помочь вернувшемуся с войны отцу кормить пятерых детей. Но после работы всё равно успевал заниматься физкультурой.

«Зимой на лыжах бегал, - продолжает Михаил Кузьмин. - Летом в футбол играл. Вратарём был - и неплохо получалось, хоть и роста я небольшого. Защитники у нас высокие, так они говорили мне: «Ты, главное, отбивай мячи, которые низом летят. А с верховыми мы сами справимся».

Потом Михаила Кузьмина призвали в армию, три года служил на Дальнем Востоке, причём в отделении особого отдела. Там и приметил смышлёного солдата старый фронтовик-полковник и посоветовал ему в юридический институт поступать.

«А как, если я ещё десятилетку не окончил?» - удивился тогда Кузьмин, но задумался. И когда вернулся домой, то пошёл трудиться не трактористом, хоть и получил профессию перед армией, а к отцу в столярно-мебельный цех. Потому что на тракторе рабочий день поздно заканчивался, а в цеху вовремя, и на занятия в вечернюю школу можно было успеть. Позже был Свердловский юридический институт, откуда Михаила Кузьмина вместе с шестью другими выпускниками пригласили в военную прокуратуру.

Организм привык к движению и уже не может по-другому.

«Начинал работать военным следователем в городе Полярный Мурманской области, - рассказывает он. - И тут уже лыжных соревнований не было - это на Урале снежные равнины, а тут горы кругом, особо не побегаешь».

Потом служба забрасывала Михаила Кузьмина совсем в бесснежные регионы - Краснодарский край, группу Советских войск в Германии.

«Организм к постоянным нагрузкам привык, а снега нигде нет», - продолжает пенсионер. - Да и лыжи во время переезда потерялись - в Краснодаре уже без них оказался. Тогда и пришлось надеть кроссовки».

О чём думают марафонцы?

Тогда же, в 1973 году, Михаил Петрович завёл дневник, куда записывал не только количество километров, результат, но и какая погода в день забега была. Так что по записям Кузьмина можно и климат отслеживать.

«Метода у меня была такая - каждое утро пробежка на три километра, разминка, упражнения, - рассказывает Михаил Петрович. - Постепенно увеличивал дистанцию до 10, 15, 20 километров. Первый марафон пробежал в 1973 году за 4 часа 11 минут - к этой дистанции меня привлёк бывший военный прокурор».

Что чувствует человек, когда бежит несколько часов без остановки? Михаил Кузьмин признаётся, что в первые пять марафонов главным для него было не поддаться сомнениям.

«Не допустить мысли: «Зачем мне это мучение - можно же спокойно 10-20 километров бегать?» - объясняет он. - А после пятого марафона включил дистанцию в свою жизнь. На сегодня пробежал 32 марафона - восемь московских международных, 11 - на краснодарском стадионе «Динамо», четыре новогодних - начинал 31 декабря вечером и заканчивал уже первого января».

Когда привычка выработалась, то бег даже помогал следователю - во время длинных дистанций Михаил Кузьмин обдумывал многотомные дела, над которыми работал.

«Конечно, с возрастом результаты стали намного хуже - по сравнению с молодостью сейчас я не бегаю, а хожу, - признаётся Михаил Петрович. - Если тогда в год набегал несколько тысяч километров, то за весь 2018 год чуть больше 700. Но организм привык к движению и уже не может по-другому. Поэтому каждый день, в любую погоду, я выхожу на стадион соседней школы, пробегаю два-три километра, делаю упражнения на снарядах - нагружаю мышцы, которые не работают во время бега, а раз в неделю бегу на стадионе «Динамо» 16 километров».

В 80 лет Михаил Кузьмин в марафонах уже не стартует, но в более коротких забегах старается по возможности участвовать.

«Силы уже не те, я только в одну сторону бегу, а молодёжь уже навстречу, - улыбается он. - Все узнают, улыбаются, приветствуют».

А Михаил Петрович продолжает бежать второй круг вокруг экватора.



Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий

Актуальные вопросы

  1. Куда пойти в «Ночь музеев» в Краснодарском крае?
  2. Почему до сих пор не у всех краснодарцев есть централизованная канализация?
  3. Каким спортом можно заниматься при псориазе?
  4. Чем можно заразиться от неправильно приготовленной рыбы?
  5. Где в Краснодаре покажут бесплатные фильмы?
Самое интересное в регионах
Роскачество